Оптимальная продолжительность прогулки в мороз — около 30 минут, а при температуре ниже -15°C — 15-20 минут.

Зимний воздух гораздо полезнее для аллергиков, чем летний, поскольку в нем содержится меньше пыли и грязи.

Суд присяжных штата Нью-Мексико (США) постановил, что 66-летний местный житель должен получить более 412 тысяч долларов по делу о халатности врачей. Об этом сообщает APNEWS….

Ежедневные тридцатиминутные пробежки позволят расширить сосуды, увеличить резервы организма, а также повысить устойчивость и выносливость. Об этом Pravda….

Для эффективной профилактики подагры, сахарного диабета и других хронических заболеваний достаточно всего один раз в неделю отказываться от продуктов животного происхождения….