Новости ЗОЖ

Нехватка двигательной активности, или гиподинамия, влияет не только на физическое состояние, но и на умственное и эмоциональное.

Самым полезным видом бега для здоровья является интервальный, рассказал NEWS.ru кардиолог Видновской КБ Минздрава Подмосковья Мурад Курбанмагомедов. Он отметил, что принцип 30-20-10 значительно улучшит показатели….

5 самых важных вопросов трихологу о выпадении волос 1. Какое количество выпадающих волос считается нормой?

Оптимальная продолжительность прогулки в мороз — около 30 минут, а при температуре ниже -15°C — 15-20 минут.

Эксперт рассказала, как понять, что жидкости организму не хватает. — Есть специальные анализаторы состава тела, которые показывают, сколько в организме воды, жира, мышц. Также есть анализ крови — коагулограмма….