Кардиолог из американской клиники Лесли Чо рассказала, что на данный момент отсутствуют убедительные доказательства пользы напитка. По ее словам, у специалистов имеются лишь результаты наблюдательных исследований по этому вопросу.
Чтобы наладить сон, по словам специалиста, достаточно соблюдать пять простых рекомендаций. Во-первых, нужно заниматься спортом, поскольку это способствует снижению беспокойства, а значит, улучшит сон.