Специалисты портала здоровое-питание.рф составили топ-5 специй с богатым вкусом и несомненной пользой. В первую очередь эксперты назвали куркуму. За счет содержания куркумина эта специя — практически антиоксидант.

26 февраля в 20:08 начнется 18-й лунный день. Он завершится 27 февраля в 21:23. Фаза Луны — убывающая.

Главное правило, которого нужно придерживаться при составлении рациона — это баланс между физнагрузками и количеством потребляемых калорий.

По мнению эксперта, спортом можно заменить еду и алкоголь, которые помогают расслабиться после сложной недели. Также побороть накопившийся стресс способен активный отдых.

В чем польза и вред бань для здоровья? Какие из них наиболее полезны? Кому стоит ходить на банные процедуры, а кому лучше воздержаться?

Физическая активность — лучшее лекарство от многих болезней, в том числе эндокринной системы.